俗話說(shuō)“一白遮百丑”，就是指皮膚白的人而言?？梢?jiàn)皮膚在一個(gè)人整體美中所占的重要位置。

  但并不是說(shuō)一個(gè)人有白皮膚就代表健康。因而如何保護(hù)自己的皮膚，使之健康、柔潤(rùn)是很重要的。人的皮膚分為干性、中性、脂性三種類型。這是根據(jù)各人的皮脂分泌情況而定。確定自己的皮膚屬于哪種類型很簡(jiǎn)單，每個(gè)人都可以自己確定。晚上臨睡之前洗過(guò)臉后，不要擦任何化妝品，第二天起床時(shí)，便會(huì)見(jiàn)分曉。臉上干燥而又有細(xì)微的刺痛感，這樣人的皮膚屬于干性；如果用手一摸，感到油光滿面，這樣人的皮膚屬于脂性；而臉上的皮膚同睡前洗臉后沒(méi)有什么變化，這樣人的皮膚屬于中性。中性皮膚是正常皮膚。

  了解和確定自己皮膚的類型是為了便于確定使用化妝品的類型。脂性皮膚只宜搽用雪花膏、杏仁蜜等少油的潤(rùn)膚品和水性面霜；干性皮膚宜搽用冷霜、香脂等多脂化妝品和乳液；中性皮膚則不必有過(guò)多的選擇。

  洗手、洗臉就有很大的差別，也可以說(shuō)美的密訣就在于洗臉。造成好的結(jié)果和壞的結(jié)果都是由水的溫度確定的。最理想的水溫是與人體皮膚溫度相等的水溫，也就是說(shuō)在30℃左右。水是會(huì)被皮膚吸收的。使用過(guò)熱的水，導(dǎo)致皮下脂肪和水分的喪失，致使皮膚粗糙，形成皺紋。水溫太低又不易于肥皂的溶解，不宜去垢。洗過(guò)手臉要記住擦干，不然也會(huì)因空氣吸收了皮膚上的水份，而使皮膚干燥而變得粗糙。

  另外，頻繁的洗臉洗手也是造成皮膚粗糙的原因。手部的脂肪分泌少，且恢復(fù)較慢，這是由于手部皮膚受熱水的影響，皮脂腺喪失，細(xì)胞外露的原因。如果不注意，就會(huì)在手部皮膚上產(chǎn)生皺紋或皸裂現(xiàn)象。臉部雖然比手部的皮膚富有油質(zhì)，但如果每天用肥皂洗上五六次的話，皮膚就會(huì)變得粗糙。

  如何選擇肥皂，對(duì)于皮膚的保護(hù)也是很重要的。臉上的油垢大部分是蛋白質(zhì)系的油垢和脂肪質(zhì)的油垢，不容易洗凈，因而要選擇洗凈力強(qiáng)的肥皂。但肥皂的洗凈力過(guò)強(qiáng)，又容易將皮膚上的皮脂膜洗掉，使細(xì)胞外露而傷害了肌膚，這會(huì)造成肌膚抵抗力的降低而產(chǎn)生皺紋。因此，洗臉用的香皂必須以能清洗油垢而又刺激性不大為最理想的清洗劑。這種理想的香皂應(yīng)當(dāng)是中性的。中性的香皂容易起泡沫，泡沫的產(chǎn)生，就恰似把皮膚包起來(lái)洗，易洗凈，而又容易清洗。這樣既不傷害皮膚，又洗去了油垢。如果是不易清洗的肥皂，再高級(jí)也會(huì)傷害皮膚，這是因?yàn)檫z留在皮膚上的肥皂，也會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。而弱酸性的藥皂，對(duì)皮膚一般不會(huì)造成傷害，還可以預(yù)防細(xì)菌的感染。

  洗臉的時(shí)候，還要注意，勿用力搓洗，也勿用刷子用力刷手背等處。

  要保持面部皮膚，還要注意按摩的方法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是最好的保養(yǎng)方法。按摩可以預(yù)防臉部皮膚的老化，按摩增強(qiáng)了皮膚的血液循環(huán)，提高了毛細(xì)血管的舒張力，使皮脂腺和汗腺的內(nèi)分泌活動(dòng)加強(qiáng)，從而提高了皮膚的緊張度，使皺紋得以舒展。但做按摩時(shí)要得法，不要過(guò)度。特別是眼角這個(gè)特別敏感部位，不能過(guò)度地按摩，過(guò)度的強(qiáng)力按摩反而會(huì)造成皺紋。請(qǐng)記住，按摩并非是摩擦皮膚的表面，而是要沿著肌肉，以搖動(dòng)肌肉，做輕柔、有節(jié)奏，的按摩。因此，做臉部按摩時(shí)間，選擇在沐浴后最佳，按摩時(shí)使用中指和無(wú)名指，由上向下，由內(nèi)問(wèn)外，時(shí)間以2-5分鐘為宜。按摩時(shí)要螺旋狀地進(jìn)行，向前時(shí)用力推，轉(zhuǎn)回來(lái)時(shí)放松，沿著臉部肌肉的方向進(jìn)行。在按摩眼睛周圍時(shí)，須用中指和無(wú)名指輕輕地按摩。另外可以用手輕推面部。

  對(duì)面部皮膚的保護(hù)，切忌亂用化妝品和去斑藥物，在青春期后不要暴曬太陽(yáng)。

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